新華網/2009.08.27

導讀：生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。    隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裏向您推薦既天然又經濟的排毒食品。

番茄

這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

檸檬

含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

魚類

科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。

薏仁

薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤皮膚，減少皺紋，消除色素斑點。

芝麻

芝麻富含維生素E和礦物質硒，能阻礙色素的產生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。

核桃

核桃含有亞麻酸油，是人體理想的肌膚美容劑，可以讓皮膚變得細膩、光滑、有彈性。

西蘭花

西蘭花含有豐富的維生素A、C對皮膚美白的功效相當顯著。

堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。

黃瓜

黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

資料來源：big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.yn.xinhuanet.com/health/2009-08/27/content_17523915.htm

新華網/搜狐健康/編輯 張偉娜/2009.08.12

好不容易等痘痘消退，卻還留下一片紅紅的痘痕，讓人煩惱不已。現介紹十種坊間流傳的自制面膜，幫你消掉痘痘不留痕跡。  

土瓜根粉面膜

材料：土瓜根粉10克、少許蜂蜜。

方法：將土瓜根粉放入碗中，再加入少許蜂蜜，涂抹于面部30分鐘左右後洗凈。

功效：土瓜根粉是很好的天然美白護膚產品，含大量豐富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽鹼等40多種對人體肌膚有益的植物因子，自然可以抑制皮膚老化。

李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。

土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。 

香蕉橄欖面膜

材料：香蕉一個、半匙橄欖油。

方法：將香蕉搗爛去皮後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻後，涂在臉上10分鐘後洗去。一周2~3次。

功效：秋季皮膚幹燥，橄欖油能滋補皮膚，恢復滋滑，而香蕉有保持皮膚緊繃，恢復彈性的效果，對預防痘痘發生也有很好的功效。

美白補水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉15分鐘，可以淡化痘印，還可以做曬後修復。

牛奶的牌子不限，最好選用脫脂牛奶，以免長脂肪粒。 

紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸（也就是果酸），能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水衝洗幹凈。

敏感性肌膚和易對酒精過敏的肌膚慎用。

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

做法：將冬瓜子仁、桃仁曬幹後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。

治療時要注意防曬。 

絲瓜麥片面膜

材料：新鮮絲瓜半條（去皮）、麥片2勺（超市有售）。

方法：將絲瓜攪成泥狀，加入麥片，涂與面上約15~20分鐘，再用溫水洗凈便可。

功效：絲瓜還多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，釋放肌膚緊繃，消除細紋。

橘子牛奶面膜

材料：橘子一個，醫用酒精少許，適量蜂蜜、牛奶。

方法：將橘子連皮一起搗爛，進入少量醫用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周後取出使用。

功效：涂抹在臉上，既潤滑皮膚，還能去除皺紋。
 
珍珠粉蛋清面膜

珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

做法：取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右的藥用珍珠粉混合。避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。盡量涂厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鐘後用溫水洗掉。

一個星期做兩次即可。

珍珠粉酸奶面膜

這款面膜要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然易堵塞毛孔。酸奶盡量選用低脂或者脫脂型，避免養分過多產生脂肪粒。

做法：用喝剩的幾滴酸奶混合少量的珍珠粉攪勻，涂在有痘印的地方。

這款面膜可作睡眠免洗面膜使用。

海藻面膜去痘印法

這個方法真是超級好用又實惠，只要到化粧品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻顆粒，並和適量的純凈水混合。

2）做成面膜的形象，貼在幹凈的臉上10分鐘即可。

3）然後用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

資料來源：big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.sd.xinhuanet.com/news/2009-08/12/content_17377336.htm

sina新浪新聞/2009.07.24

夏天已正式進入大暑，對臉部容易出油的人來說，動輒37、38度的氣溫，不只可讓妳（你）油光滿面，甚至惱人的皮膚過敏問題，如脂漏性皮膚炎、或是季節性的皮膚炎等，都會讓人覺得十分困擾。

如果你也是位皮膚較敏感的人，而又在近期內準備結婚，除了建議你一定要找皮膚專科醫院求助外，『愛瑪仕精品婚紗會館』副總經理黃曉倩以多年的婚禮籌備經驗提到，台灣有許多女性平常較習慣素顏，因此，在拍攝婚紗或是訂婚時的化妝品刺激，或是婚前的壓力，偶爾也會讓皮膚不適的症狀出現，在遇到這種狀況時，切勿心慌或食用一些偏方或是隨易擦藥，最好先到皮膚科求診，先讓醫生診斷你的狀況。

她也進一步提醒新人們，最好從結婚的三到六個月前，儘量讓自己的生活作息，開始調整，如果想要一個亮麗的膚色不只最好不要熬夜，保持規律的生活及充足的睡眠，並適當紓解生活上的壓力，最重要的避免酒及辛辣的食物來刺激（妳）你的皮膚。

尤其是平常習慣素顏的新人們，黃曉倩也建議準新娘不妨提早適應你的化妝品，在婚前的半年或三個月先試用幾款你覺得不錯的化妝品與保養品，找出最合適妳的肌膚的品牌，就不會因為拍攝婚紗時因為要整天帶著妝、或是訂婚的妝，讓皮膚產生排斥的狀況。
更多關於飄眉繡眉！
不想讓面子問題成為結婚當天最大的困擾，黃曉倩也提到平時每天的保養也很重要，從自已在家中DIY的日夜保養外，也可藉著每月一到兩次由專業的美容師協助保養，以他們的專業知識幫你在季節氣候轉換，或是工作、情緒等壓力中，適當的為妳或你的肌膚放鬆。

黃曉倩也常與『愛瑪仕精品婚紗會館』的彩妝團隊化妝師們討論，如何建議與協助新人們告別惱人的面子問題，化妝師極力的建議新人，不論是否是油性膚質，或是過敏膚質，日常生活的保養一定要僅記「清潔、保濕、防曬」三個步驟一定確實做到，肌膚也狀況也會跟著改善。

當你白天出門前，在使用完化妝水後，可先用精華液再擦乳霜、面霜，再上一層隔離霜或防曬霜，最後才再上彩妝，如果你的工作會常在戶外，則防曬系數最好提到到SPF20到40，而晚上臉部一定要完整的卸妝與清潔，再以化妝水、精華液、乳霜或是晚霜保養保濕！

同時，化妝師也強調使用好的化妝品與保養品，如有專櫃品牌或是特殊膚質的人可由醫生推薦，才能減少對妳皮膚的不適，不讓面子問題影響到當新娘子的喜悅感！

資料來源：news.sina.com.tw/article/20090724/1955232.html

sina新浪香港/明報/每日郵報/鏡報/Harper's Bazaar2009.08.08

為雜誌拍封面 打扮後判若兩人

還記得頭髮雜亂、打扮老土的英國靚聲大嬸博伊爾（Susan Boyle）嗎？日前她接受著名時尚雜誌Harper's Bazaar邀請，首度拍攝個人造型照。雜誌造型師與化妝師妙手點化，把她變身為高雅脫俗的貴婦。她看到自己令人眼前一亮的造型後，興奮地說：「我覺得自己好像荷李活明星。」

「她已習慣在鎂光燈下生活」

Harper's Bazaar平時多邀請琦溫絲莉、珍妮花安妮絲頓等知名女星拍照，但早前卻選擇48歲的博伊爾當主角，為她拍攝一輯將在該9月號上刊登的時尚照片。在新照片中，大嬸美麗優雅，從頭到腳煥然一新，與她4月初登熒幕參加英國才藝節目Britain's Got Talent時的模樣判若兩人。她的整個拍照過程被錄下，周四在美國電視台播出，她在鏡頭前顯得很開心，認為自己就像電影明星﹕「我感覺自己好像真的變成荷李活女演員，我的頭髮都梳理整齊了。」

Harper's Bazaar專題編輯布朗（Laura Brwon）表示，邀請博伊爾拍照的用意其實非常簡單﹕「我們想要拍出華麗、有魅力的她。」布朗說，當博伊爾4月初登電視唱歌時，許多人很驚訝，「她成了許多夢想成為明星的人的英雄，他們可能都有才華，但卻不敢展示。我想所有那天聽過她演唱的人，都會被她打動」。

布朗指出，這是博伊爾首次為雜誌拍照，所以不能作太多要求﹕「她現在應該已愈來愈習慣在鎂光燈下生活，習慣上電視和拍照。自從4月以後，你可以看到她的形象愈來愈光鮮，穿什麼和別人怎樣看她，都會增加她的自信。我們拍攝時所做的只是幫她弄一下髮型，化一個自然妝，她看起來就已經非常棒。」

評審：保持原來樣子最好

並非所有人都喜歡博伊爾改頭換面，Britain's Got Talent評審霍頓（Amanda Holden）曾說，絕不接受為博伊爾改變形象的建議，「她要做的是完全保持原來的樣子，這才是我們喜歡她的原因，她就像是你在路上見到的任何一個普通人。」
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然而，博伊爾看來已回不了頭。成名後的她計劃長住倫敦，不再回到蘇格蘭小城的住所居住，「我偶爾還會回去看看，但你必須繼續往前走。」她目前正為處女碟錄音，預計今年11月面世。談到貴為全球知名明星的生活時，她說：「有好多要去調整適應的地方，但是整體來說很好。」

資料來源：news.sina.com.hk/cgi-bin/nw/show.cgi/3/1/1/1225201/1.html

sina新浪新聞/北京新浪網/2009.08.26

8月身體進入一年中『火氣』最複雜的季節，一方面是入伏後的『明火』，另一方面是夏秋換季的『無名火』。『火』是指身體內的某些熱性症狀，跟隨著體內的『火勢』，皮膚也上起火來，出現紅腫刺痛、痘痘萌生、頭髮油膩等問題，由內而外清熱瀉火，成為此時最緊迫的護膚大計。

內調身體5邪火

中醫認為人體本身是有火的，如果沒有火生命也就停止了，火是生命的動力。當然火也應保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37℃左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現紅、腫、熱、痛、癢、煩等許多具體表現。《黃帝內經》中記載的19條發病機理中，就有一半和火有關。

從某種意義上說v酗鶣h生、無火則死，也就是說火在一定的範圍內是必需的，而超過正常範圍就是火邪，需要清除的也正是這部分。不正常的火又分為虛 火和實火，正常的人體陰陽平衡，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯示為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。按中 醫理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會有所謂的實火或虛火的表現了。

身體常見的上火症狀有胃火、肺火、肝火、心火和腎火。先根據自身的症狀對號入住，看看自己屬於哪種火，再通過飲食調節，由內而外為身體清火。

1.蓮子湯去心火

心火表現症狀： 分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克（不去蓮心），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2.梨水去肺火

肺火表現症狀： 咳嗽、痰黃、起青春痘、臉上出油、夜間盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：梨2個、荸薺2個、藕一小段削皮切塊，冰糖適量，加適量清水燉服。

3.綠豆粥去胃火

胃火表現症狀： 分虛實兩種，虛火表現為飲食量少、胃口燒灼、口幹喜飲、 舌紅、少苔；實火表現為腹部脹痛、口幹口苦、口臭心煩、大便秘結。

食療法：粳米、綠豆各適量，煮粥食之。

4.菊花去肝火

肝火表現症狀： 頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、目脹、口苦心煩。

食療法：決明子10克，白菊花15克(用紗布包好)，冰糖適量，粳米一握，共煮至粥熟，吃粥。

5.豬腰去腎火

腎火表現症狀： 多虛，常會感覺頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗等。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山藥各30克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

01外調身體2重點

秀髮『上火』

隨著氣溫的升高，秀髮的『上火』症狀也愈加嚴重。並逐漸形成兩個極端，一種是油脂分泌超級旺盛的『油條型』。另一種則是因為陽光太過熱情的親吻，秀髮變得幹枯毫無生氣的『脆餅型』。

油條型

上火症狀：頭皮、頭髮總是油膩膩的，甚至頭皮上都長出了小痘痘，這是火邪和三伏天的濕邪同流合污的結果。

美療法：

1.堅持每天洗頭，早晚洗臉兩次是地球人都已養成的習慣，而頭皮的毛囊和油脂腺非常豐富，更需要每天清潔。

2.洗頭的重點是清洗頭皮。頭皮上類似青春痘的東西，如果不加調理，就可能破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉發，所以保持頭皮健康，毛囊暢通，頭 發才能健康。建議選用頭皮預洗（也就是頭皮清潔產品）和洗護分開的洗髮產品，幫助徹底清除頭皮的油脂，每周1~2次的頭皮平衡精華乳，令頭皮更快的恢復健 康。

3.不要濕著頭髮睡覺，這樣除了容易受風引起偏頭痛，還會導致感受濕邪，令頭髮情況更糟。

4.飾發產品只能抹在頭髮上，絕對不可以抹在頭皮上，否則容易對頭皮造成傷害。

《風尚志》推薦產品

1. Svenson油性發質生物蛋白預洗液  298元/250ml

在洗髮前對頭皮進行深層清潔、軟化頭皮上累積的污垢。

2. Kｅrastase Paris頭皮平衡洗髮水（混合性發質） 190元/250ml

恢復頭皮水油平衡，溫和清潔秀髮，緩解頭皮騷癢與不適。

3. Kｅrastase Paris頭皮平衡煥採精華乳350元/5 x 15ml

針對受損的頭皮，滋養舒緩、增強抵抗力。

4. J.F.lazartigue蜂膠去油□喱  390元/100ml

深層清潔頭皮，消炎、舒緩、控油，去除頭屑並緩解發癢。

脆餅型

上火症狀：毛糙幹枯，容易打結、分叉，洗髮時很容易折斷。

美療法：

1.經常變換髮型和發際線，可以不讓部分頭皮長期暴露在陽光下，而造成紫外線灼傷過度。

2.不要把頭髮扎得太緊，太緊容易令秀髮脫落和折斷。

3.每天梳頭2次就可以了，每天梳頭100次和按摩都是缺乏科學依據的。

4. 如果頭髮已經出現毛悴晦暗等現象，應及時使用具有防護功能的護髮品。

《風尚志》推薦產品

5. Schwarzkopf保麗陽光防護滋養護髮霜135元/150ml

含有的胺基酸、蘆薈萃取精華和維他命E，能有效改善發質，補充水分，隔離陽光的侵害。

6. L'Orｅal Paris專業美發瑩亮修護精華液208元/50ml

即刻提升秀髮亮澤度，使用後秀髮如絲般光澤。

7. Matrix碧蘭深層滋養發膜   500ml

鎖住頭髮水分，加固保護，保持濕度和控制幹枯和蓬松。

02

皮膚『上火』

皮膚是反映人體上火最直接的器官，入夏以來，很多由火引起的皮膚問題就接踵而來，我們將其上火的症狀總結為，『油餅型』、『 蹦痘型』、『紅孩型』，無論是哪種表象，都讓人很惱火。

油餅型

上火症狀：毛孔粗大、油脂分泌旺盛，不到中午肌膚就已經油光可鑒了，每隔兩三個小時就要使用一次吸油紙。

美療法：

1. 油性皮膚分兩種，一種水分很充足，也就是油多水也多，皮膚基本正常。另一種就是油多水少的『外強中幹』型，這也是大多數油性皮膚的狀態。『外強中幹』是指 油脂分泌太多造成健康的假像，其實皮膚內部卻缺水。這種情況下皮膚為了緩解缺水，就分泌出更多的油脂來保水，結果卻使過油的狀況更嚴重。所以這種油多水少 的皮膚，不是營養過剩，而是嚴重缺水且缺營養，也最容易『鬧情緒』。

2. 大部分油性肌膚都屬於『油多水少』的一類。 從正面說u祧妖吨艩|刺激油脂的產生，反過來說就是給皮膚喝飽水，就能緩解油脂的過度分泌。所以平時護膚需要『控油』、『補水』一起來。

3. 日間保養側重于保濕，可以選用含有保濕成分的乳液。辦公室的空調一開就是一整天，即使是油性膚質也會感到『空調在偷水』。所以白天在皮膚感覺幹燥的時候， 可以用礦泉噴霧為肌膚補點水。正確的做法是：讓肌膚與噴霧水接觸一分鐘左右，然後用棉質面巾輕輕將表面多餘的水分吸去，既能有效清潔堵塞毛孔的汗液，又能 防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。

4. 白天的補水噴霧只能暫時緩解皮膚表面的缺水問題，到了夜晚，在肌膚深處，幹涸的狀態仍然等待你去拯救。可以每天敷補水面膜，重點調理一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用，堅持一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。

5. 油性膚質是遺傳的，但後天自己也得注意，盡量少吃油膩的東西，更要少熬夜。

油餅型推薦產品

1. Dior水動力精萃乳霜  620元/50ml

專為幹燥肌膚及幹燥環境度身定制的豐盈乳霜，含有精華原液，長久有效的為肌膚補充水分。

2. Maybelline　醒潤瞬盈柔膚水（清潤型）　69元/120ml

蘊含活性能量的微細液滴，深入滲透，深層鎖水，瞬間提升肌膚含水量。

3. Clarins清爽調節露　290元/50ml

長效控油淨化皮膚，抑制細菌傳播，減少多餘死皮，縮小毛孔，打造光滑無油光的亞光膚質。

蹦痘型

上火症狀：油脂分泌超旺，伴有黑頭粉刺，偶爾還有紅腫的大痘痘出現。

美療法：

1.因為覺得臉上油多而猛洗，會造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性幹燥的錯覺，以為臉太幹，於是皮脂腺會加速分泌油來補救，當然落得越洗越 油。但是如果洗得不仔細，肌膚上的殘妝與整天堆積的髒污沒有清除乾淨，造成毛孔阻塞，也會引發痘痘。要選擇清潔力佳、性質溫和的潔面產品，每日洗臉3次最 好。對油脂分泌過多的額頭和鼻翼兩側，應做著重清潔。同時，還要注意發際線等部v鴗@定要清潔乾淨，不要殘留潔面品。

2.適時選用一些含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。

3.每周使用1~2次清潔性面膜（如泥漿類面膜），幫助清除毛孔深處堆積的油脂，是預防『痘痘』和黑頭的秘密手段。定期使用補水面膜，幫助加強肌膚的含水量，令水油更加平衡。在使用清潔面膜後立即使用補水面膜，效果更佳。

4.盡量不要化妝，可選擇適合痘痘肌膚的遮瑕膏。

5.陽光會加重油脂分泌，使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著。所以一定要做好防曬工作，應選擇水性、油脂較少的清爽型防曬品。

6.少吃辛辣、麻辣、刺激性的食品。

《風尚志》推薦產品

4. Eau Ravie膚質細滑美妍液 245元/140ml

細膚科技結合古希臘藥草精華，幫助肌膚控油調理，消除痘痘困擾。

5. Guerlain暗瘡膏  　280元/15ml

所含樟腦、氧化鋅，可改善暗瘡問題，同時這還是一款遮掩膏，幫助遮蓋痘痘瑕疵，幫助愈合，是一款適合痘痘肌膚的2合1秘密武器。

6. Yves Rocher　平衡純淨遮瑕筆  120元/1.4g

蘊含黃芩和古巴香膠樹樹脂植物精華，遮蓋瑕疵並同時消除小痘痘，可以均勻膚色、收斂痘痘，遮蓋瑕疵。

7. Fancl小痘精華露  165元/30ml

補充水分、改善過量油脂分泌，使皮膚回覆健康狀態。淨化皮膚，減輕致痘桿菌對皮膚的傷害。

紅孩型

上火症狀：被熱辣日光照射1小時左右，肌膚就易發紅，甚至產生疼痛、紅腫、脫皮等現象。

美療法：

1.曬傷後立即進行冷卻處理。肌膚紅腫發炎、脫皮，和燙傷的症狀相似，避免立即為肌膚塗用化妝品，應立刻用冷毛巾冷敷，先給肌膚物理降溫，起到 鎮靜的作用；再使用具有清涼、消炎功效的曬後修護精華，讓曬傷肌膚徹底得到舒緩和維護，恢復肌膚表面正常PH值，增強肌膚自我修護能力。對於症狀嚴重的， 要去醫院診治，不要亂抹東西。

2.學習駱駝。日曬將會吸走人體內的大量水分，身體容易出現脫水現象，所以此時應該喝大量的水來補充失去的水分，否則一旦肌膚發炎，脫水的感覺可不好受。

3.日曬還會加速體內B族維生素的消耗，引起迴圈和代謝不暢、肌膚營養不良等問題。及時補充多元維生素，包括維生素B族、維生素A、維生素C和葉酸，不僅可以促進皮膚新陳代謝，保護神經組織細胞，還能安定神經、舒緩肌膚緊張，有助於曬後皮膚細胞的修複。

4.避免在陽光強烈的戶外待太久的時間，可以穿上長袖的衣服，或用太陽傘。

紅孩型推薦：

8. Eucerin　植物性清爽修護隔離露 SPF 15188 元/50 ml

AGR+維生素E的雙重抗氧化組合，自內而外加強肌膚天然防禦系統，提供隔離抗氧、抵御污染UV和預防老化三重保護。

9. Benefit親愛的面霜   360元/60ml

豐潤的乳霜質地富含活性成分，為肌膚魔力鎖水。

資料來源：news.sina.com.tw/article/20090826/2078220.html

自由時報/文 林靜芸/2009.08.23

日前診所來了一名女病患，希望我幫她消除眼角的魚尾紋和嘴唇周遭的「陽婆婆紋」（多年前，藝人陽帆男扮女裝創造出的角色，當時他刻意在臉上添加皺紋）。但我看這名病患身分證，年齡才42歲。

跟她聊了一下，發現她的口頭禪就是「我很忙」。她是事業有成的女老闆，可是小孩在美國，老公在台灣，工廠在中國大陸。因此她平均每3天就要坐一次飛機；我告訴她說，她不僅是「超人」，還是「空中飛人」。

因為不想錯過孩子的成長，因此一個月裡有一週，她要飛到美國，做「好媽媽」。一到美國，一分鐘也不浪費，馬上去找老師聊天，了解孩子在學校的情形。同時為了跟孩子有共同的話題，待在美國的時間裡，她還要去補習學美國的地理、歷史…；聽到這裡，我已經目瞪口呆。

因為她的客戶多在美國，時差的緣故，客戶傳E-mail和訂單都在台北半夜。所以她睡到半夜都要爬起來回客戶的信，打越洋電話談生意；為了維持美滿婚姻，也會親自下廚給先生吃。

「女超人」對自己的努力和成就很滿意。我不禁讚歎她分身有道。

精明幹練的她說完自己的生活後，問起她的魚尾紋和陽婆婆紋怎麼辦？我只能據實以告：「很難辦！」

我說的是實話，人如果太勞累，皮下脂肪就會逐漸萎縮消失，皮膚變薄，就容易長魚尾紋；睡不好的人，生長激素分泌不足，嘴唇周圍就會乾皺成了「陽婆婆」。即使魚尾紋可以打肉毒桿菌，陽婆婆紋可以打玻尿酸，效果有限！

我問女超人：「妳知不知道當超人是要付出代價的？」她似懂非懂地看著我。我告訴她：「平凡才能活得健康，活得久；做超人，是要付出失去健康的代價。」

資料來源：www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/23/today-health3.htm

聯合報/記者 徐文玲/2009.08.04

曾幫「慾望師奶」泰瑞海契、凱特摩絲等名人化妝的Lynesy Alexander，是M.A.C全球史上最年輕的資深彩妝師，最近第一次拜訪亞洲，並來到亞洲美妝超級戰區的台灣宣傳最新秋妝。

Lynesy Alexander於18歲加入M.A.C團隊、21歲就破格升為資深彩妝師，今年25歲的她最大優點在於專注力，她說只要專心做喜歡的工作，將來就能成功，這或許能給社會新鮮人一點啟發。

Lynesy Alexander家住在北英格蘭，距離市區3小時車程，有次到市區看到M.A.C的形象櫃檯，就告訴自己：將來想在這裡工作。她很努力地學習彩妝，18歲終於進入M.A.C，每天上班車程來回得花6小時，但她總是告訴自己：「投入專注力就一定可以完成。」

Lynesy Alexander的工作多彩多姿，每年跑遍4大城市時裝周，每年春夏、秋冬各2次，為世界頂尖超模化妝，累積了許多寶貴的經驗。她也常替藝人化妝，對英國歌手凱莉奧絲朋印象深刻，「因多數藝人會要求化自然的妝，只有她說，我什麼都能接受，這樣能激發我更多創意。」

Lynesy Alexander分享她累積的許多工作技法，包妳受用無窮：

把魔幻星片用透明唇蜜沾取後點在臉上，能持久且閃亮，用嘴在臉上輕吹，則能散發出魔幻般氣息。

戴棕色隱形眼鏡的亞洲女性，擦上藍色、紫色的眼影或眼線，能讓棕色的眼睛更亮！

愛用大地色系的女生，點綴一點橘色，立即從穩重變得年輕活潑。

資料來源：udn.com/NEWS/FASHION/FAS1/5056505.shtml

sina新聞/大台灣旅遊網/2009.08.26

美甲店在台南是許多年輕女生的創業首選。位在台南市北門路一段巷弄中的薇果美甲工作室，推出美甲課程創業全科班，讓您輕鬆走在實現夢想的路上。

經營者Apple表示，薇果美甲在嘉義、台南皆設有工作室，在嘉義有提供美甲沙龍服務，採預約制，在台南則是以純教學為主。在整體服務項目上則包含美甲、美髮、美容、彩妝、攝影、婚禮小物、婚禮佈置、相關材料批發等。

店內水晶指甲材料皆使用歐美日沙龍愛用品牌及各大比賽指定品牌，如can i、ONS、Charisma等，指甲油部份則是使用essie、Tins、NSI、EzFlow等品牌，堅持不因為價格優惠而給顧客低價劣質的產品，全面使用高階品牌。

此外還有日本進口的Linda水晶粉以及日本原裝進口的限定璀璨果凍粉，共有多達300多色可供選擇，給您最獨一無二的色彩。

除了專業的美甲沙龍服務外，店內也特別開設美甲課程「創業全科班」，Apple表示，教學過程中會特別要求學生學完階段課程時需定期繳交作品，嚴格地把關才能真正幫助到學生實現創業夢想。

資料來源：news.sina.com.tw/article/20090826/2076282.html