新華網/生命時報/2009.08.26

皮膚松弛下垂、沒彈性、長皺紋……這些都是皮膚衰老的表現，很多人為了延緩衰老，也用盡了各種辦法。據美國《悅己》雜志報道，想要年輕也需要技巧，臉型不同，對策也有所差異。

臉型圓潤偏胖的人，臉部容易堆積脂肪，皮膚會變得松弛，特別是兩頰的肌肉。如果你屬于這種情況，建議一有空就反復張大嘴巴停數秒，或反復緩慢上揚嘴角以微笑狀停數秒，再緩慢閉攏嘴巴。也可將手掌平放在臉頰上不斷吸氣和吐氣，同時用手掌將臉頰的肌肉輕輕往上提拉。飲食方面多注意補充一些膠原蛋白，能起到緊實肌膚的作用。

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另外，如果你的眼睛與眉毛距離較寬，有眼袋，嘴巴到下巴的距離較短，也是皮膚容易松弛的"高危人群"。

臉瘦的人，臉部脂肪較少，所以下巴顯得比較長，這樣的臉型皮膚很容易長細紋、缺水或出現臉頰凹陷。可以針對容易出現紋路的眉頭、笑肌附近、頸部進行集中護理，同時在太陽穴附近輕輕按壓，改善眼部的細小紋路。

有些人是倒三角臉型，這樣的人，嘴部附近的緊致度容易下降，嘴角也會趨于下垂，從而給人以衰老的印象。平時可多做一些伸展口周、下顎、提拉嘴角的面部運動。具體做法是先將下唇稍向前伸出，使下唇的中心向上突起，保持數秒後緩慢恢復原狀。也可緩慢地提升臉頰的上半部，盡量使其與鼻子相貼，保持數秒後緩慢恢復原狀，可起到抑制臉頰松弛的作用。倒三角臉的人每天用餐時，應有意識多吃一些有嚼勁的食物來提高咀嚼力，增加口周彈性。

方臉的人，其特徵是臉頰、下顎堅實，兩頰的肌肉在堅實突出的下顎向兩側牽拉的情況下，老化跡象不明顯。但經常被牽拉的嘴巴周圍容易產生負擔，使其長皺紋。可以多做一些收縮嘴部、橫向拉動嘴部的運動。

資料來源：big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2009-08/26/content_11944494.htm

新華網/生命時報/2009.08.26

在辦公室，明明沒幹什麼體力活，但從早到晚坐下來也會覺得渾身沒勁兒，甚至還會頭痛、失眠。你知道嗎？這很可能是用眼過度造成的。

中醫認為"累從眼入"，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。北京同仁醫院中醫內科主任醫師楊威甚至指出，眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現酸痛、發脹、幹澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一係列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生"疲勞毒素"，進而侵襲全身，使全身都覺得"累"。

中國中醫科學院眼科醫院眼科主任醫師高健生補充說，視疲勞除了引起全身不適，更常見的是引起局部不適，包括眼球和眼眶周圍難受或有疼痛感，眉心部有酸脹感、怕光、流淚、視物重影等。而全身不適等症狀，多在年老體弱以及體質較虛弱，亞健康人群中出現。

高健生還從中醫角度解釋了眼睛與身體各部的關係。"中醫認為，五臟六腑之精氣皆注于目、十二經脈氣血皆匯聚于目。肝腎虧損、脾胃虛弱、氣血淤滯、勞心傷神皆累及于目。"也就是說，五臟六腑的精氣會上升到眼睛，眼睛與身體經脈相連通，如果身體各個器官有疾病，便可以從眼睛上反映出來。反之，眼睛過于勞累，也會牽連五臟六腑。

因此，楊威指出，"眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭，會對全身疲勞症狀的出現有預警作用。解決全身困累，當從眼睛開始。"

對此，兩位專家給出了如下建議。首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鐘，同時多眨眼、轉眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，"這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止幹澀。"其次，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但注意不要隨意使用眼藥水。再次，吃得要清淡，多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等幹果類食品。最後，專家建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。睛明穴位于眼部內側，內眼角稍上方凹陷處，攢竹穴位于眉毛內側邊緣凹陷處，太陽穴就在發髻，吃東西會動之處上。

資料來源：big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2009-08/26/content_11944548.htm

sina新浪新聞/北京新浪網/2009.08.21

時尚斗秀 成也蕭何 敗也蕭何

蘇珊大媽變得越來越時尚了，可是人氣卻急轉直下，觀眾似乎更懷念那個樸實的鄰家大嬸。如果娛樂圈的『鳳凰』已經足夠多了，那麼誰還稀罕一隻麻雀變的鳳凰呢？有人因為時尚而被大眾追捧，也有另外一些人，因為變得時尚而失去了原本寶貴的獨特。選秀這碼事說v^來不是賽跑，它沒有一個統一的標準能衡量勝利與否。與其勉強做一隻平庸的鳳凰，還不如考慮怎樣在麻雀的隊伍里變得出類拔萃。

與其勉強做平庸的鳳凰 不如做一隻出眾的麻雀

在Susan Boyl出現之前，《英國達人》這檔不列顛本土的選秀節目還沒有多大的名氣。直到有一天，所有媒體鋪天蓋地將這位大媽送到觀眾們的眼前，才知道，也不是只有『美國偶像』和『超級男/女聲』人氣火得爆棚。蘇珊大媽因其貌不揚的外形與天籟般的歌喉讓人們重溫了老範兒價值觀里最為推崇的內在美，一舉成為了全世界的焦點，但很快，她帶給人們的那種樸實、溫馨的感動便消耗殆盡，取而代之的是一個以嘩眾取寵延續曝光率的小醜形象。這並不能把所有過錯都歸罪于這位鄉村婦人，娛樂時代的飢渴釀造了這出鬧劇，他們將鎂光燈無時無刻不對准這位單純得近乎傻氣的女人，然後，等著看她的笑話。

『我感覺自己像個明星。』蘇珊大媽坐在《Harper」s Bazaar》的鏡頭前，顯露出得意洋洋的神情。這是她為這本著名的時裝雜誌拍攝時尚大片的片場，她早就從幾個月前的那個鄉村婦人的軀殼中脫胎換骨，一襲黑色的亮片裙裝讓她變得格外年輕，髮型也像是從Tony&Guy這種高檔髮型屋里打理出來的，她那麼靜靜地坐在那裡，倒是像極了一位有錢的貴夫人，當然，如果收起那個滿心歡喜的表情就更到位了。如果不洩露個中玄機的話，恐怕只有死忠粉絲才能立刻辨認出是她來。

那麼幾個月前Susan Boyl是什麼樣子呢？完全沒有修剪過的眉毛像兩條黑色的溝渠橫亙在額頭和眼睛之間，花白的頭髮，沒錯，就像你所見到的任何一個鄰家大媽一樣，那些頭髮中夾雜著幾根深色的個別分子，凌亂而邋遢。比起這些細節，一身金色的連衣裙倒是略顯別致，但那臃腫的體態，仍然讓人看不出半絲美感。你以為她像所有面臨中年危機的家庭婦女一樣，參加這檔節目只是為在無聊的生活z膚鋮鴗@絲自我存在的安撫，然而，她一張口，你便會被那渾厚、高亢的嗓音迷住，所有評委的眼睛幾乎都濕潤了，這種『內在美』喚起了他們對舊時光的懷念，那一刻她不是Susan Boyl其人，可能是每一個觀看者心中一直熱愛歌唱卻因造物弄人錯過展示良機的祖母。

可是，你要知道這種感官衝擊絕對是配套的，天籟的嗓音搭配樸素的外觀才能產生那種摧枯拉朽的煽情威力。正像《英國達人》的評委Amanda Holden所說，『我不會讓Simon Cowell帶Susan到他的牙醫那兒做矯正手術，我也肯定不會讓她靠近髮型師。她需要保持原樣，因為那才是我們愛她的原因，她看起來像是你的鄰家大媽。如果我們把她改造成一個時尚的明星，那麼一切就將毀於一旦。』Susan並沒有理睬Amanda的建議，也許平淡了半生的她已經顧不上這麼多，選秀節目結束後，她便從蘇格蘭的小鎮搬到了倫敦西區的公寓，狗仔隊拍到了她的新形象，從平價時裝店裡買來的皮夾克、Burberry圍巾，頭髮染成了深棕色、眉毛修成細細的月牙形，甚至她還戴起了眼鏡……你得承認，儘管這樣的搭配看起來仍然蹩腳，但相比于之前的不修邊幅，這確實是一個脫胎換骨的新形象。

形象變得更加時尚？可刺耳的聲音開始到處流竄。人們驚異于Susan風馳電掣的變化，她的印象分急轉直下，人們愛她因為她的簡樸，沒人指望她能變成47歲的莎朗‧斯通，那樣的面孔已經夠多了。刻薄的《太陽報》立刻請來年輕的名模Rossi拍攝了一組模仿Susan的時裝大片，在其中極盡搞怪之能事，一副看笑話的姿態。觀眾也開始倒戈，醜小鴨想要變成天鵝，但結果卻事與願違。

這好比大多數人都知道魚翅、燕窩稀罕美味，但是輪到廚藝大賽，比的肯定不是誰能把茄子醃得更像魚翅的味。茄子有茄子的愛好者，非得把黃瓜、番茄、茄子打扮成魚翅、燕窩，這種強調個性化的比賽就喪失了它本身的意義。選秀，歸根結底不是奧運會，誰跑得快就把獎杯給那位，它提供了一個舞台，需要給人們呈現那些未見識過的可能性，這位選手也許跑得沒那麼快，但是她的姿勢特別優雅，或者她的爆發力驚人，這都有可能成為最後奪冠的因素。如果這個舞檯上本身就有鳳凰，誰還需要變態到再欣賞一隻麻雀變的鳳凰，也許，在鳳凰成群的樹林里，麻雀反而顯得獨樹一幟呢？

時髦青年更勝一籌

與Susan Boyl相比，這一屆《美國偶像》的亞軍Adam Lambert無疑是與生俱來的『鳳凰』。如果說蘇珊大媽只能做當下娛樂世界稍縱即逝的流星，那麼無疑這個時髦青年徹底擁有這個世界。從Adam Lambert的外表，到他的音樂趣味，再到他的私生活，完全符合這個時代對於偶像個性鮮明、棱角突出、作風時尚的要求。

儘管只得到了選秀比賽的第二名，但是Adam Lambert的風頭遠遠蓋過了冠軍以及其他選手，他因歌唱實力在《美國偶像》的選拔中獲得肯定。比賽之後那些關於他不絕于耳的緋聞以及街拍，則在從另一個角度証明了他成為偶像的巨大潛力。六月份的《滾石》將Adam Lambert搬上了封面，黑眼圈、壓褶襯衫、柳釘皮帶、黑色絲巾……新科偶像以略帶華美的哥特形象出現在人們視野中，這並不是他第一次在觀眾面前展示他的時尚，早在一個月前《娛樂周刊》的狗仔便開始蹲在他家門外等待偷拍，他們還會事無巨細地分析Adam Lambert身上的品牌，這個時髦的小青年似乎對D&G情v鹵W鐘，總是穿條緊身的牛仔褲出街。此外，他對配飾的搭配也頗有一套，誇張的戒指和層層疊疊的項鏈都是他身上的時尚Logo，當然，他不再是幾個月前穿著簡單牛仔褲和破爛T恤衫的那個無名小輩，現在，那種敏銳的時尚觸覺給他增添了不少分數，這也正符合時下時尚與娛樂不分家的規則。

吸引人們眼球的不只是Adam Lambert時髦的穿著，他的感情u肮﹞]被炒作成熱門話題。他和男友（沒錯，他承認自己是同性戀）在商場逛街的街拍照早已在網上迅速流傳，這為偶像的光環增加了不小的神秘感。顯然，在很多人眼裡，這也是他『時尚』趣味的一部分。即便跳出選秀的圈子，看看那些正當紅的巨星吧，他們無一不通曉當下娛樂圈這個潛規則──要想紅先時尚。穿著奇裝異服的Lady Gaga成了秋冬時裝秀場上新的靈感繆斯；Keny West永遠坐在Louis Vuitton當季秀的第一排；Jennifer Lopez、Victoria Beckham、Sienna Miller以及奧爾森姐妹開創了自己的時裝品牌……人們因為他們出眾的才藝開始追蹤他們的行蹤、發展，然後明星們的時尚外表則能幫助他們鞏固娛樂圈的地位，看起來真像是一個雙保險。

選秀選手的時尚星途

美國偶像冠軍David Cook代言SKECHERS這標誌著David Cook成為自2002年以來SKECHERS的首位男性全球代言人。與著名演員小羅伯特‧唐尼、2005年第二屆美國偶像冠軍Carrie Underwood一樣成為國際品牌SKECHERS的代言人。著名歌星Christina Aguilera曾是該品牌代言人，該品牌的總裁Michael Greenbergz這樣說道：『時尚和音樂是互換的，兩者之間vs在著相似之處。時尚和音樂的結合能夠更好地表現出明星和品牌之間的特質。正因如此，我們才會不遺余力地和不同的明星合作，如Britney Spears, christina Aguilera, Carrie Underwood, Ashlee Simpson, and now, David Cook，讓他們成為SKECHERS的一分子，更好地演繹品牌。』

《魔法天裁》冠軍指導《我型我秀》 在國內一檔新銳時裝設計師選秀節目中脫穎而出的冠軍郭寶寶，不久前被邀請成為另一檔娛樂選秀節目『我型我秀』的造型總監。

資料來源：news.sina.com.tw/article/20090821/2060823.html

大公網/2009.08.08

曾參加《全英一叮》大賽、因為唱歌錄像被上傳到網上而大紅大紫的蘇珊大嬸，曾一度以不修邊幅見稱。不過，現在的她已經脫胎換骨，最近更轉行當模特兒，做雜誌的封面女郎。

蘇珊大嬸的死硬派粉絲或許仍會堅持讓她保持真我，但從蘇珊的笑容來看，她顯然對自己的新形象十分滿意。她粗亂的眉毛已修好，灰白的頭髮已染成棕色，大嬸般的打扮已消失。眼前的蘇珊大嬸是一個美麗優雅、風華絕代的四十八歲女子。

知名時尚雜誌《Harper's Bazaar》近日邀請蘇珊為該雜誌拍攝了一輯時裝照。

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上妝之前無論穿著還是髮型都顯得很「土」的蘇珊，在化妝師和造型師的巧手打造之下，完全像是變了一個人。照片上的她看起來雍容華貴，氣質高雅，很有明星風範。這批時裝照將會刊登在九月號的《Harper's Bazaar》。

美國電視（U.S. TV）六日播出了拍攝過程的一些幕後花絮，畫面中的蘇珊開心地說：「我覺得自己像是電影明星」。

資料來源：www.takungpao.com/news/09/08/08/YM-1123740.htm

sina新浪香港/明報/編輯 蔡曉彤/2009.08.23

上星期和家人在三亞渡假，因為心血來潮想試試古銅色，所以我每天都出去曬太陽。

我母親是皮膚科醫生，但我從來不聽她的。伊多次恐嚇及勸阻我無效後，有一天在我們出外就餐時，

指着一個正向我們走來乞討的女人對我進行現場教育﹕「你想曬成她這樣嗎？」

我望着那女人如老農一樣的「窮黑」膚色，輕聲抗議道﹕「我要曬成章子怡那樣的！」

伊給了女人一塊錢，看也不看我一眼，平靜地說﹕「你長成章子怡那樣也沒用。」

文 王雅雋

對於我的尊容，某一期文章的個別讀者已經領略過了（感謝你們的投票，但我沒有獲選去印度）——憑良心說，我長得實在不能算嚇人吧？因此，本着「不求有益，但求無害」的宗旨，多年來我不施脂粉，一向樂於以本色示人。

漂亮的成本

據我觀察，有些女人的漂亮指數是與她們出門前所需要的時間成正比的。譬如我表姐，雖然姿色中上，可她每次出門，哪怕只是去上班，沒有兩個鐘頭的梳妝打扮是一定出不了門的——如果這天沒有給她充分的時間化妝，她就沒辦法進入狀態，走到哪裏都要照鏡子，還容易對人發脾氣。她是個不怕遲到的人，尤其不怕讓跟她一起出門的人等她。

有一次她預約早上九點半去醫院開刀，結果六點半就起來化妝。到了醫院，我母親看見她，上來第一句話就是﹕「來開刀還化妝？趕快把口紅擦掉，不然手術過程中缺氧都看不出來！」後來母親偷偷告訴我，她說這話的時候心裏十分痛快，平時礙於不是自己的女兒不好教訓，那天終於給她找到一個正當理由。

於我表姐那樣的女人，出門前的一番「精雕細琢」已然內化並上升為心理需要，與本人長相、出門目的和約會對象統統無關，說得好聽點是「對自己有要求」。有句流行語一直是她的座右銘﹕「永遠以你最美麗的樣子出門，因為也許在下一個轉角就會遇到真命天子。」如今她已婚了，便聲稱扮靚是為了自己，反正不能素面朝天地見人。

不漂亮就不活了嗎？

男人們的確是比較喜歡女人化妝的。此話怎講？通常我用一句話就能打消我的男性朋友對於某個女人好奇想見面的衝動，我說﹕「她皮膚不是很好。」我們知道，男人不一定都喜歡女人化妝，但是會化妝的女人一定能夠遮瑕。

只有極少數清醒睿智言行一致的男人對化妝的女人沒有興趣——不過能修到這種境界的男人，恐怕全人類在眼中也沒什麼差別。大多數男人，你把他牽到街上去看看，那些能使他聚焦的保證全都是化了妝的漂亮女人（為此我常懷疑男性眼球的像素不高）。

因此，我從不反對「女為悅己者容」，我反對的是「女為悅己容」。從哪天開始，女人梳妝打扮是為了討好起自己來了？

眉毛沒有畫，就不敢見人了嗎？
髮型不滿意，就不想出門了嗎？
找不到「那一件」衣服穿，人就打不起精神了嗎？

朋友，不用這麼哀怨吧？日子完全可以過得有點靈活性，有些創意吧？為什麼你討好男人和你自己用的是同樣的辦法呢？

又是從什麼時候起，「美容」和「養顏」變成了女人幸福感來源的不二法門？

保養的成本

由此我們不得不談談「保養」。女人要保養，由內而外，連頭髮帶指甲都要保養。不保養的女人就是醜女人，按照護膚品廣告的翻譯，即是﹕懶女人，窮女人，蠢女人。

有一段時間我結交了幾個美女朋友，她們致力為我揭蒙開蘙，培養我的「女人味」。我發現自己實在是力不從心——要做一個有「女人味」的女人真是要不惜代價不怕麻煩﹕不但要吃得好，穿得好，用得好，還要持之以恆。總之這樣保養下來，一輩子做好這一件事情工夫也就用得差不多了。

我的朋友坐在沙發上慢條斯理地塗着指甲，說﹕「你不覺得這樣很放鬆麼？」她倚在牀上閉目養神地敷着面膜，說﹕「你不覺得這樣很享受麼？」

問題是﹕這樣日復一日，年復一年地保養，難道不像做功課麼？

她有點不耐煩地說﹕「那你還要吃飯睡覺呢！做女人是要keep的。」

那麼錢從哪裏來？這位朋友，正如許許多多在自費保養的年輕新女性一樣，每月的工資幾乎都用在了臉上和身上。辛辛苦苦掙來的錢，都花去「keep」。

可是，與時間在臉上打仗，這難道不是注定要失敗的嗎？

我的朋友回答﹕「就算老，我也要優雅地老去。」

她從二十三歲起，就着手準備「優雅地老去」了。可這夜夜眼霜，二、四、六面膜，隔周上美容院的「享受」和「優雅」，在我看來，怎麼彷彿有點焦慮呢？

而我只想激昂地老去，把日子過得讓我顧不上我正在老去。

資料來源：news.sina.com.hk/cgi-bin/nw/show.cgi/23/1/1/1240611/1.html

聯合新聞網/台灣新生報/記者 李叔霖/2009.08.18

美容方式五花八門，但很少能夠治療、保健兼具。中華民國中醫癌症醫學會理事長鄭歲宗醫師表示，善用針灸美容，有助於預防疾病、駐顏美形、延緩衰老及潤膚美白等目的，不但能夠治療，也能夠用在日常保健上。

鄭醫師指出，針灸美容是傳統中醫利用人的臟腑經絡，配合耳針、體針、三稜針、艾灸推拿按摩等方式，以進一步刺激穴位，進而疏通經絡、調節氣血、平衡陰陽、調理臟腑功能，最後達到治療及保健、養生抗衰老等美容功效。

針灸美容可分為治療及保健兩方面，不但注重局部、更重視整體影響，而面容的榮衰與人體五臟六腑、氣血經絡有密切相關，只要臟腑功能正常、經絡暢通、氣血旺盛，人就能青春常駐。

值得注意的是，現代人已有健康就是美、自然也是美的觀念，因為健康美、自然美才是真正的美，而針灸美容效果為穩定持久，所用的針具、艾絨等物品對人體的作用多屬理性刺激，對皮膚無損害、無副作用，符合健康、自然，所以針灸美容越來越受國內外中醫界的重視和關注。

現代女性除了抹粉、除脂、敷臉外，更關心的是怎樣讓臉部既紅潤白嫩，又細膩光滑且又沒有皺紋、斑點。鄭歲宗醫師強調，像這樣就很適合使用針灸美容，譬如艾灸美容可使臉部皮膚紅潤白嫩，又能減少皺紋，增加身體免疫功能。不過，針灸美容還是要配合內服中藥的調理保養比較好，愛美人士不妨尋求中醫師診治，可望進一步得到美容的效果。

平常做好臉部的保養，就能夠容光煥發。鄭歲宗表示，要讓臉部保持紅潤美白、神采奕奕，以下六個事項是需要注意的──首要注意防曬，因為陽光中的紫外線容易破壞真皮的彈力纖維；二是生活規律、睡眠充足、不熬夜。

三是經常到森林公園或學校去做運動，以便多呼吸新鮮空氣，運動可促進血液循環，使皮膚獲得更多的營養並排放出更多的廢物；四是注意飲食均衡、營養要豐富，建議每天要喝二千毫升的水，以保持皮膚的水份。

五是注意臉部清潔及保養，每天擦天然的營養霜、保養品；六是當身體有慢性消耗性疾病時要盡快到診所或醫院治療。

資料來源：udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5084399.shtml

sina全球新聞/北京新浪網/2009.08.04

誰都想肌膚看起來水嫩透白，所以我們夏天隔離、防曬、美白淡斑，冬天保濕、鎖水；春天就防過敏……但其實要達到這個終極目標，有一樣必須做好，就是保濕，肌膚有了水，女人才有美可言。為了這個目標奮鬥吧，現在就來看看各位達人是如何補水保濕，將水分緊緊鎖住的吧。

1 Nina 24歲

Nina
肌膚類型：屬於偏油性肌膚，局部還有敏感狀況。作為一名導遊，需要長期在外奔波，長時間的日曬不免讓肌膚紅腫、暗沉。

保濕訴求：既要補水，又要在曬後迅速恢復肌膚狀態

不涂夠兩層怎麼能保濕？

對我來説 用量足夠保濕才有效

在日本留學時冬天經常開空調，那時我發現保濕不是洗完澡擦一層就可以了，要一個小時之後再涂一遍，對於保濕而言，重點不是是否做了，而是是否做得足夠！從那時起我就愛上了保濕啫喱，輕薄的質地，反復涂也可以。現在我總在外奔波，保濕啫喱對於油性肌膚的我來説，更是一年四季都缺不了。睡前涂，第二天起來肌膚還是潤潤的，且不泛油。比起精華和乳液它的保濕功效雖沒那麼久，但啫喱的附加功效讓我獲益頗多。此外，我還有食療的習慣，補充肌膚缺失的膠原蛋白、Q10等，如果皮膚缺水是因為基底層缺失膠原蛋白，那肌膚就喪失了自我鎖水能力，補充再多水分也無效。

資料來源：dailynews.sina.com/bg/news/fsh/sinacn/20090804/1647538838.html

中國經濟網/時尚/責編 傅雲鵬/2009.07.29

對著鏡子，看自己是不是又多了一條皺紋，發了一顆成人痘，是每個女人都最熟悉不過的橋段。我們都習慣了用100%的精力去關注肌膚表面的紋理和質感，但是，一顆雀斑、一粒痘痘並不會影響你的年齡感，可臉部肌肉的鬆弛卻可以讓你立刻顯老幾歲。聰明學會肌肉按摩，就是用20％的小力氣，贏得對抗鬆弛的全局美。 

在繼續往下閱讀前，請先坐在椅上做兩個動作：

1.把頭慢慢輕輕地向右後方轉動，細心感受臉頰及嘴角外側肌肉的變化。

2.把身體向前傾45度角，細心感受臉部肌肉的變化。

第一步-了解你的面部肌肉

有沒有感覺肌肉下垂與上揚之間的區別？透過這個簡單的試驗，大家應該可以體驗到肌肉的力量、走向及地心引力對臉部肌肉的影響，同時也會發現：想要改善臉部的皺紋、緊致度及輪廓，除了使用保養品做“皮膚護理”外，千萬不能忽略“肌肉護理”。

護膚品能改善皮膚的質感與觸感，但是比較難強化並調理肌肉，臉部肌肉跟全身的肌肉一樣，需要的是鍛鍊！身上的肌肉若不適當地鍛鍊，輕則鬆弛下墜，重則萎縮無力，臉部肌肉也是一樣的。

學美容的人第一個要學習的東西，除了皮膚生理學以外，就是臉部的肌肉，因為若不了解其走向，就無法做正確的護理與按摩。臉部肌肉約有40多塊，它們非常纖細精巧，紋理走向錯綜複雜，層層疊疊，有的在深層，有的在淺層，所以不論是化粧、塗抹保養品或按摩，真是不能東西南北隨便搓揉一下就算了，否則日積月累下來，肌肉纖維會受傷，皮膚組織也會受到破壞。

臉部肌肉和身體其他部位粗壯的肌肉還有一個重要的不同之處，那就是它們不是和骨骼相連，而是與皮膚緊密相連，因此希望延緩鬆弛老化速度的人，從現在開始一定要注意以下幾件事。

牽一肌肉動全臉。肌肉一牽動或收縮，與之相連的肌肉就會受到影響並跟著牽動或收縮，也就是說，當肌肉鬆弛，就會牽扯皮膚一起鬆弛；當肌肉緊致，皮膚就會跟著一起緊致。

表情靠肌肉。我們之所以能做出各種表情，都是因為肌肉的收縮。比如說，我們是如何笑的呢？首先顴肌使嘴咧開，面頰提升，然後眼輪匝肌收縮，眼睛變小（笑），眼角出現皺褶（即魚尾紋）。所以若我說，情緒會影響皮膚的緊致度，其實一點也不誇張，因為情緒會產生表情，表情會牽動肌肉，快樂時肌肉上揚，悲傷使肌肉下垂，長期無表情，肌肉纖維會僵硬，形成僵硬的臉部輪廓。

肌肉具協作性。從上述笑的例子我們可以了解，一個肌肉能動作，是靠周圍眾多肌肉共同作用才能產生的，因此比如說，若想改善眼部鬆弛，除了鍛鍊眼周肌肉，還得同時鍛鍊額肌及頰肌。

第二步每天堅持面部肌肉按摩操

臉部肌肉跟身體肌肉一樣，越鍛鍊越緊致結實，但臉部肌肉基本上是被動地待著，等我們發號各種情緒指令後，才會開始運作，所以我們要積極且有意識地去做按摩，或做一些經過特殊設計的表情動作來鍛鍊它們，要不然它們就會退化了。除此之外，要慢慢養成一個習慣：面帶微笑，特別是做所有低頭的動作時，微笑可以發揮反作用力並抵抗地心引力，防止肌肉下垂鬆弛，造成臉部輪廓變形。

資料來源：big5.ce.cn/gate/big5/fashion.ce.cn/news/200907/29/t20090729_19652692.shtml