青春痘的患者，皮脂腺分泌較一般人旺盛，所以常會抱怨整天油光滿面，一天洗幾次臉都不夠；但是台灣的四季分明，加上近幾年來氣候越來越極端，所以許多青春痘患者到了冬天臉上頻頻出狀況，痘子不但照長，還伴隨著臉部脫皮、潮紅、刺激感，任何保養品或外用藥擦到臉上都刺痛得不得了。細究原因，常常是患者的保養觀念不正確，或是保養品使用方法不正確造成的。

青春痘的患者雖然皮脂腺分泌較一般人旺盛，不過隨著冬季氣溫降低，皮脂腺油脂的分泌量也跟一般人一樣會隨著溫度一起下降；這個時候如果把夏天時洗淨力剛好的洗面乳，繼續在冬天使用的話，就很可能會把臉部皮膚油脂洗得太乾淨，因而產生脫皮或緊繃感；再加上一般青春痘患者又常以為自己臉部很油，所以不敢擦保濕產品，因而失去回補臉部油脂水分的機會；這樣子臉上的油脂水分每天只洗不補，幾個循環下來，角質層就會過度乾燥而容易敏感，使得後續想用些保養品或藥品，都會非常的刺痛或不舒服。

改用洗淨力較溫和的產品

一般人知道保養品要換季，青春痘患者當然也是一樣，但是有一些青春痘患者有先入為主的錯誤觀念，對臉部的油脂深惡痛絕、全年不分季節地清潔控油、減少出油，結果是臉部狀況頻頻；其實青春痘患者應該也要隨著不同的氣候，選擇適合自己的保養方式，而不是一味地想辦法對抗臉部油脂。

夏天時，只要洗臉用品洗淨力適當不過度，只清潔臉部不擦保濕乳液，出問題的機會不大；但在冬天，則應該考慮換用洗淨力較溫和的產品，洗後覺得乾淨不殘留外，也不會緊繃脫皮，才是適合的產品，另外也應該要準備油脂成分較高的保濕乳霜視情況塗抹；天氣較為乾冷或是室內有暖氣、烤爐、全天候除濕設備時，大氣中的水分含量較低，皮膚中的水分很容易散失，所以必要的時候，濕敷類的產品可能也要搭配著使用，才不會讓皮膚陷入缺水的危機。

在今年一波波寒流下，臉上已經出狀況的青春痘患者，這時應該要趕緊找皮膚科醫師，用藥緩解臉部症狀後，學習如何用正確的保養方式保養自己的臉部肌膚。在不同的季節中，只要以正確的方式使用適合的產品，相信可以讓您從此安然度過每一個春夏秋冬。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110124/78/2lc4q.html

大家都知道，青春痘好發於十五、十六歲青春期的青少年男女，但是你聽過更年期的女性也會長青春痘嗎？一名現年近五十歲的女性上班族，已經進入更年期，由於工作經濟壓力過大，荷爾蒙協調不佳，加上本身肝腎有點問題，以致在臉上長出一顆顆青春痘，自己買藥膏擦，卻未見效果，感到非常心急，而找中醫師求診。

另有一位大學女生，因為課業壓力大，原本平時身體就很虛弱，臉上隱約可見一顆顆小痘痘，但是卻發不出來，中醫師診斷認為是肝氣不足問題導致。中醫師鄭愛蓮表示，站在中醫立場，辯証青春痘引起的原因是重要的一環，絕大多數青春痘好發年齡是從國中開始，多數是因課業壓力太大、生活作息不正常，加上喜歡吃油炸等高熱量食物，多重因素影響之下，導致心火旺、焦慮緊張，因此額頭最容易冒出青春痘。

青春痘又稱粉刺、痤瘡，是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥。常見于青春期，年輕時青春痘 多是由于荷爾蒙分泌過盛或是油脂分泌過量形成的。但是，對於更年期的女性來說，長青春痘可能是由於內分泌失調引起，尤其好發於下巴雙頰及額頭部位，此與子宮卵巢功能衰退，或是月經不順，或合併有長時間便秘等相關；如果青春痘只長在鼻頭位置，則以脾胃問題為多。有的人則是臉上到處都長青春痘，包括額頭、臉頰、鼻頭，甚至下巴都無可倖免，更嚴重的是在皮膚上留下坑坑洞洞的痘疤，此時就要多注意影響身體健康的警訊，包括脾胃肝腎等，是否一切正常，或是腸胃方面是否順暢，都應該合併考量。

青春痘初期的治療，鄭愛蓮建議，先注重清潔，可使用以中草藥製成的活膚素洗臉，能徹底清除皮膚毛細孔內的污垢，接著以中藥調整，如果經過辯証後確定為肺經問題，建議服用「清肺飲」，加敗醬草茯苓、等；或可以服用清熱利濕的薏仁、枇杷葉等。如果辯証為脾胃問題，則建議服用「清胃散」，如生地、當歸、黃連等清熱解毒；如果青春痘有痤瘡發膿的情況，可能是肝脾肺整體問題，可服用小紫胡湯、加味逍遙散等。已長出膿庖就要趕快進行解毒，可服用「真人活命飲」包括蒲公英、敗醬草。如果膿庖冒不出來，可能體質屬於虛、氣不足，此時中醫反而要加以補氣，讓膿庖冒出來，可服用「托裡消毒飲」，如桔梗、白芷、皂角，排膿與消毒。

至於更年期長青春痘的辯証很重要，可能分成肺熱型、濕熱型、熱毒型或血瘀型，因此調整方式也有所不同，可參考服用小祡胡湯、加味逍遙散之外，還可加上女貞子佩蘭枇杷葉等。無論任何年齡要避免長青春痘，最好平時少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物；要多食蔬菜、水果、多喝開水，保持大小便通暢，保持睡眠充足及適度運動，還有要注重臉部的清潔，才能遠離青春痘的威脅。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110208/4/2m1nx.html

2010/08/25 17:52 生活中心／台北報導
台灣因氣候關係使皮膚較容易分泌油脂，尤其是潮溼悶熱的夏季，讓民眾總是跟不停冒出的粉刺、痘痘及粗大的毛孔奮戰。想要維持肌膚健康的民眾，除了調整飲食與生活習慣外，也應該多注意清潔用品成分，才能徹底改善肌膚問題。

大多數人習慣用洗面乳洗臉，因為洗完光滑水嫩不緊繃，但要注意的是，有些洗面乳是因為添加了保濕劑，因此清潔後會有特別柔軟滋潤的感覺，但這樣外來的保濕方式容易阻斷肌膚自我調節功能，久而久之將慢慢喪失自我保護能力，一旦不用洗面乳洗臉，臉上就會顯得乾燥粗糙或油膩不堪。想要肌膚健康，建議挑選天然成分製成的產品清潔臉部，使肌膚恢復原有修復力，才能擁有令人羨慕的好膚質。

天然保養品牌業者為了寶貝肌膚及愛地球，特別用由台東原住民一顆顆從陡峭山崖邊摘取下來的天然無患子，加上具修復與保濕力的頂級已催芽芝麻油，採特殊揉合方式製成無患子淨能皂，500g無患子殼只能製成90g淨能皂，不含鹼水、皂基與化學原料，是款敏感易過敏的肌膚也可以使用的中性皂。

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有「皮膚美容保養之母」之稱的無患子中含大量皂素，具有潔淨、乳化的功能，能自然分解肌膚所分泌之油脂，還能滲透毛孔清除細菌汗垢及髒污，因此針對痘痘肌能有良好的消炎、抑菌效果，進而降低青春痘發生機率，且植物皂素既是乳化劑、發泡劑，更是天然的界面活性劑，不必擔心殘留造成環境污染，因此對人類來說更不會增加肌膚負擔。

然而市面上無患子產品眾多，許多添加了化學物質卻自稱天然，MICAYA建議民眾可將買來的手工皂用打火機燒一下，因為一般石化原料經過高溫會變黑，但天然淨能皂經過火燒後則會變軟融化呈現液體滴下，無臭無味更不會變黑。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100825/17/2bs17.html

傳統中醫認為，臉上長痘痘的部位，跟人體臟腑功能失調有很大的關係。彰化基督教醫院中醫部醫師洪盈蒂表示，從中醫的角度來看，不同臉部位置的青春痘，可能反應出人體不同臟腑的功能失調，但要看長的位置在哪裡，才能了解人的哪個器官或系統的功能失調。

洪醫師指出，痘痘長在鼻子上代表呼吸道系統或是肺部有問題；長在下巴代表內分泌系統或是荷爾蒙可能失調；長在臉頰兩邊代表消化道的問題，跟脾胃有關；長在額頭代表可能心火旺盛，跟心有關，比較會有失眠的問題。

洪盈蒂指出，其實青春痘可能發生在任何年齡，但以十五歲至二十五歲的青春期時最常發生，為一種慢性毛囊發炎的皮膚病，主要是因為人體的皮質腺分泌太過旺盛，再加上毛孔內的過度角化的角質堵塞毛孔，以致造成皮質的不正常堆積而形成大大、小小的粉刺。

這時候若再出現一些細菌感染的話，就會形成紅色的丘疹或膿皰，嚴重的話，甚至還會遺留類似火山口的疤痕，這種疤痕不但不美觀，也會影響到一個人的外貌。一般來說，病灶多數發生在臉上，但是長在上背、肩膀及前胸的人其實也不在少數，為了健康著想，建議民眾盡早接受診治比較好。

洪盈蒂表示，治療青春痘最好經過醫師診治，千萬不要自行亂買亂塗一番，以免產生反效果，中醫療法來說，根據臨床診斷使用不同的中藥來治療，常用仙方活命飲加減方，能清熱解毒，消腫潰堅。

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洪醫師舉例指出，臨床上碰到許多年輕的患者，由於飽受升學壓力及長期熬夜唸書所苦，導致臉上經常長滿一堆大顆、小顆的青春痘，有的痘痘甚至還出現膿皰，因痘痘多集中於兩側臉頰，嚴重時連下巴都是一顆一顆的，好不嚇人，讓患者覺得實在沒「臉」再出來見人。

早發現、早治療是很重要的一件事，自古中醫對青春痘就有相當程度的了解，常用處方為仙方活命飲，同時視病人體質調整加減方，例如銀花、黃連能清熱解毒，消除發炎；大黃、芒硝能清理腸胃積熱。

另外，針對一些色素沉澱的問題，可以活血化瘀的方式來改善皮膚循環，例如使用桃仁、紅花、丹參、牡丹皮等藥材。治療青春痘需要一段時間，患者要有耐心持續治療，並和醫師充分配合。

中醫師李佳築表示，除了治療外，經常長痘痘的人應避免皮膚毛囊出口被阻塞，以免形成粉刺，同時臨床上有些部份的病人會受「甜、油、辣」等食物的影響而使得病情加重，飲食上應特別加以留意。

傳統中醫認為，皮膚為排毒器官，只要是身體的毒素累積到超過身體正常代謝的速度，有些人就會從皮膚排出來，尤其是青春期的男女，體力旺盛，尤其容易出油長痘痘。

如已做到早睡、吃清淡食物、規律運動等，卻還來不及代謝掉身體廢物者，還可藉由中藥加速排除之前累積的身體毒素和廢物，讓身體適時進行大掃除，二、三個月後多可以看到明顯的效果。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100825/128/2bq7p.html

中時健康 趙欣／台北報導
今年暑假氣溫不斷攀升，炎夏酷暑讓許多人大喊吃不消，不少女性享受陽光之餘，不禁擔心如何在最短時間內白回來。看著被毒辣太陽曬紅曬黑的皮膚，如果能體內體外雙管齊下，美白效果絕對看得到！提到體內美白，一般人首先想到的就是美白針，坊間很多人都知道打美白針可以讓皮膚白回來，其實在補充美白針當中的成分之前，建議不妨先做一些體內環保的排毒掃毒工程，有效加速美白針的吸收效果。

現代人普遍因為生活壓力睡眠狀況都不是很好，甚至經常性的熬夜，容易讓肝臟的解毒功能失調，生理時鐘的混亂也會導致自律神經也產生失調現象，導致賀爾蒙分泌受影響。微整形醫師戴文瑛表示，可以先利用光纖淨血雷射來先幫身體掃毒。光纖淨血雷射是種低能量的紅光雷射，透過光纖管從靜脈導入，利用低能量的光化學反應，提高紅血球及組織的帶氧率，相對來說就能提升身體新陳代謝功能，清除血液中的自由基。

當身體血液得到淨化之後，再來施打美白針，吸收美白針內的美白成份：維他命C與傳明酸，再加上一些肝精、抗氧化劑等消除疲勞的成分，讓許多美白成分快速進入體內，淡化身體已經形成的色素，先做好體內環保再施打美白成分，身體吸收效率更佳，可說是有效的美白大補帖。

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至於體外美白妙招，雷射光療當然是首選，不過在炎炎夏日進行雷射美容治療，對許多人來說是暨期待又怕受傷害，最主要是因為夏天比較容易接收過多紫外線，施打雷射容易造成反黑的副作用。戴文瑛醫師表示，目前發現美容雷射中最安全的選擇，是波長1064nm的柔膚雷射，在適當操作下，可以達到非常溫和的淨化毛孔功效，雷射熱能爆破皮脂腺內污垢，代謝老舊堆積角質，除了讓皮膚感覺比較柔滑之外，甚至能達到類似玻璃拋光般的效果。

柔膚雷射的特點是比脈衝光更溫和，同時不會過度刺激黑色素，比較不需擔心夏天接受這樣的雷射治療會有其他問題產生，如果在治療之後，能夠即時美白導入或使用美白產品，白嫩效果將加倍浮現。

另外，LED晶鑽動力光也是值得考慮的選擇，這種具有紅黃藍三種光譜的動力光，利用不同波長的光線達到治療效果。其中紅光可以刺激纖維母細胞，對皮膚有很好的修復功能；黃光可以提高細胞中氧氣交換率，淡化已經形成的黑色素，加速美白產品吸收；藍光針對夏天很多人容易長的粉刺、痘痘，可以破壞痤瘡桿菌，有效抑制痘痘生成。

美白第一觀念的還是注意防曬工作，千萬不可忽略這項基本功，否則做再多美白療程都是枉費。皮膚科醫師蔡美玲提醒，以今年夏天紫外線毒辣的程度，不管是室內或戶外活動，SPF50的防曬產品要當成標準配備；飲食部分建議多吃新鮮蔬果，補充維他命C並多喝水，不妨多吃些像綠豆、薏仁這樣既可消暑又能美白的食物，也算是美白密招之一。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100806/4/2alhe.html

文／黃毓惠

常有女性朋友說：「最怕夏天了！早上畫得美美的妝，一到中午，就滿臉油膩膩，還會脫妝，膚色看起來變得好暗沉！」

的確，對「油面一族」來說，夏日出油真的讓人很困擾，加上痘痘、粉刺也跟著出現，好希望有一條神奇的毛巾，可以把一臉的油都抹掉。

由於溫室效應的關係，台灣夏天可能長達5個月，有出油困擾的人一定要想個方法好好解決這個問題！

臉部會出油主要是因為臉部皮脂腺分泌油脂的關係，因為T字部位的皮脂腺分泌最旺盛，所以即使兩頰很乾的人，也可能會有T字部位出油的困擾。

生活中的壓力、睡眠不足、情緒緊張都會讓皮脂腺受刺激分泌更多的油脂，所以油面族一定要有規律的生活，盡量不要熬夜。

另外像夏日的高溫、日曬、空氣污染或是遮瑕力很高的彩妝也都會讓你油光滿面。

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臉部出油時，會讓人忍不住想要洗臉，提醒大家，即使臉部很油，只要適當的清潔即可，千萬不要過度清洗。可以選擇適合自己膚質專用的洗面乳洗臉，洗臉次數最好可以維持在2到3次之間，以免過度清潔，造成肌膚負擔。

有些人以為用熱水洗臉，清潔更徹底，事實上，這是不對的，一定要記得用冷水洗臉才行。

關於控油產品的使用，目前市售的控油產品很少是可以直接減少皮脂分泌，多半是可以吸收油脂的高分子聚合物，所以此類產品多有時效性，可能在使用後數小時，油又冒出來了，這時候也可以搭配控油面紙的使用，減少油光。

如果以上方法仍然無法改善油膩膩的皮膚，還是可以藉由醫學的方法來治療。例如口服A酸可以調理皮脂腺，直接抑制皮脂的分泌，是最有效的控油治療，但因為還是有產生副作用的可能，一定要跟皮膚科醫師討論後，才能服用。

現在也有些醫學美容雷射可以達到控油的目的，雖然效果是暫時的，但比較不用擔心口服藥物可能造成的影響。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100724/78/29tfr.html

生活中心／台北報導
受到時尚潮流的影響，許多女生年紀輕輕就開始嘗試化妝。皮膚科醫師發現，最近很多年輕妹妹想用化妝掩蓋臉上的青春痘，沒想到皮膚情況愈來愈糟糕，還有人過敏臉上「紅通通」，愛美不成得到反效果。

年紀輕輕就濃妝豔抹，可能讓肌膚出現大問題。一名國三女生因為臉上長滿痘痘，用化妝掩蓋滿臉的「豆花」，沒想到痘痘卻愈長愈多，還引發紅通通的過敏反應。

皮膚科醫師陳美齡表示，「一開始新接觸一個新的產品，當然引發過敏是有可能的，一旦過敏紅腫，有的人又會用更濃的妝去蓋，就惡性循環。」

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少女愛化妝，想要變美又要不傷皮膚，其實有撇步。在青春期期間，皮膚會分泌大量油脂，要注意清潔，以免原本就阻塞的毛孔，再加上一層化妝品，毛孔根本無法呼吸，急性皮膚問題就會找上門。

陳美齡指出，「譬如說你清潔不徹底的話，長期化學物質殘留在臉上，很容易造成皮膚毛孔阻塞，粉刺、長青春痘，甚至引起皮膚老化。」

少女愛化妝，一層淡淡的妝就好，也別為了貪便宜，購買夜市攤販的化妝品，因為可能添加重金屬，皮膚角質因此受傷，嚴重的話還會引發紅腫癢，甚至造成黑色素沉澱，長黑斑可就後悔莫及。(

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100708/17/28x7x.html

【台灣醒報記者李玟瑩報導】一襲橘色小洋裝與金色高跟鞋，好氣色的許瑋甯今日為保養品亮麗代言，教導大家正確的抗痘方法，她說，養成正確的洗臉觀念是抗痘的首要條件，因為她曾經試過用牙膏洗臉除痘，結果痘痘沒消反而發炎。她也呼籲大家不要誤信偏方，想「抗痘」，還是乖乖洗臉比較有效。

夏日皮膚容易出油長痘痘，皮膚科主任王綺嫻指出，「現在有一半的人看皮膚科，都是來看痘痘和粉刺。」不只女性，現在的男性更要懂得清潔、保養。王綺嫻表示，有了痘痘問題，除了定期回診、用藥外，使用有效的抗痘清潔用品，是抗痘的第一步。

王綺嫻更指出，粉刺、油脂、細菌，是長痘痘的三大因素，除了不要擠，「清潔」是抗痘的關鍵。她表示，有很多痘痘患者搞不清楚自己的肌膚狀況，而誤用洗淨力過強的清潔保養品，反而導致肌膚油水分泌失衡，造成更多問題。

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許瑋甯也透露了自己夏日保養的秘方，就是不吃刺激食物、不吃辣，和加強保濕。另外，「一杯500C.C.的檸檬原汁」，就是她保持皮膚白皙的祕密武器。

代言活動現場，主辦單位特別安排一位男性嘉賓，請許瑋甯幫他洗臉，以新產品示範臉部清潔步驟，只見這位男性嘉賓笑得合不攏嘴，一臉幸福的模樣，讓台下的攝影大哥看了都忌妒不已。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100712/115/294lr.html