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眼周穴位按摩消除疲勞減少魚尾紋

【記者萬博超/台北報導】
按壓穴位同時改善眼周皺紋與疲勞。中醫師陳月琴指出,按壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、四白,太陽等穴不僅輔助改善魚尾紋,亦能減輕視覺疲勞。


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中醫師陳月琴指出,這幾個穴位都在眼睛、眉毛的附近,按壓完後以溫熱毛巾敷一會兒會感到舒暢,更能改善眼周循環。如眉頭邊緣所在位置中醫稱攢竹穴,陳月琴表示,刺激該穴對緩解眼睛疲勞、皺紋都有幫助。


按壓時首先雙眼閉合,雙手大拇指指腹,分別按左右眉內側的凹陷處,其餘四指作弓形,食指彎曲置於眉毛上緣,揉按穴位,力度中等,但要感受到痠麻才有一定效果。


陳月琴進一步指出,眉毛中間的魚腰等對改善眼睛不適亦有助益,不過按壓時別用力壓迫眼球,以免造成傷害。另一護眼常用穴為睛明穴,靠近眼眶骨內緣。按壓時雙眼閉合,右手或左手的拇指與食指指腹,按在眼內角上方一分凹陷處。絲竹空則位於眉梢後凹處,四白則在瞳孔下約1寸處。


醫師進一步表示,想要減少或延緩眼周皺紋的民眾,須避免眼睛曝曬過多的陽光,而長期吹風、待在過度乾燥的環境、飲食不均、壓力過大及情緒不佳等的人,也都容易更快出現皺紋。除了中醫提出穴位按摩法,美容醫學大都採用肉毒桿菌素注射,阻斷神經肌肉傳導,讓造成表情紋的肌肉失去作用,以減少魚尾紋。


陳月琴也指出,口腔潰瘍患者按壓下關、頰車、合谷等穴有助改善。下關位於耳屏前方一食指寬度,顴骨弓下方凹窩處;而頰車也不難找。用力咬牙時,咬肌鼓起處就是頰車穴。至於合谷則位於第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點。


不過,口腔潰瘍的可能原因繁多,醫師建議,長期不癒的口腔潰瘍患者就醫檢查,以了解病因。儘管作息不正常、偏食、壓力或輕微黏膜傷口感染造成的口腔潰瘍並非嚴重疾病,亦有部分潰瘍與腫瘤或相關治療副作用有關;這類患者經中醫藥方治療可以改善口腔與舌頭的潰瘍與喉嚨痛,醫師也建議不妨搭配穴位按壓來輔助改善。


資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100503/128/24y7a.html

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