小圓臉 張大嘴巴抗衰老

新華網/生命時報/2009.08.26

皮膚松弛下垂、沒彈性、長皺紋……這些都是皮膚衰老的表現，很多人為了延緩衰老，也用盡了各種辦法。據美國《悅己》雜志報道，想要年輕也需要技巧，臉型不同，對策也有所差異。

臉型圓潤偏胖的人，臉部容易堆積脂肪，皮膚會變得松弛，特別是兩頰的肌肉。如果你屬于這種情況，建議一有空就反復張大嘴巴停數秒，或反復緩慢上揚嘴角以微笑狀停數秒，再緩慢閉攏嘴巴。也可將手掌平放在臉頰上不斷吸氣和吐氣，同時用手掌將臉頰的肌肉輕輕往上提拉。飲食方面多注意補充一些膠原蛋白，能起到緊實肌膚的作用。

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另外，如果你的眼睛與眉毛距離較寬，有眼袋，嘴巴到下巴的距離較短，也是皮膚容易松弛的"高危人群"。

臉瘦的人，臉部脂肪較少，所以下巴顯得比較長，這樣的臉型皮膚很容易長細紋、缺水或出現臉頰凹陷。可以針對容易出現紋路的眉頭、笑肌附近、頸部進行集中護理，同時在太陽穴附近輕輕按壓，改善眼部的細小紋路。

有些人是倒三角臉型，這樣的人，嘴部附近的緊致度容易下降，嘴角也會趨于下垂，從而給人以衰老的印象。平時可多做一些伸展口周、下顎、提拉嘴角的面部運動。具體做法是先將下唇稍向前伸出，使下唇的中心向上突起，保持數秒後緩慢恢復原狀。也可緩慢地提升臉頰的上半部，盡量使其與鼻子相貼，保持數秒後緩慢恢復原狀，可起到抑制臉頰松弛的作用。倒三角臉的人每天用餐時，應有意識多吃一些有嚼勁的食物來提高咀嚼力，增加口周彈性。

方臉的人，其特徵是臉頰、下顎堅實，兩頰的肌肉在堅實突出的下顎向兩側牽拉的情況下，老化跡象不明顯。但經常被牽拉的嘴巴周圍容易產生負擔，使其長皺紋。可以多做一些收縮嘴部、橫向拉動嘴部的運動。

資料來源：big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2009-08/26/content_11944494.htm