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面部穴位按摩 减少皮膚皺紋

大公網/2009.09.12

愛美之心人皆有之。中醫認爲「頭爲諸陽之會,面爲五臟之華」,其實,我們的臉上藏有很多的「美容穴」。只要我們正確按、揉這些穴位,就能使面部氣血流暢,達到美化容顔的保養效果。

日本京都大學醫學博士許揚介紹,與面部穴位相關的經絡連接著全身衆多部位,通過按壓這些穴位,不僅能使皮膚細膩柔嫩、延緩或减少面部皺紋的産生,而且能清腦醒神、充沛精力,達到自然的健康美。

臉上的美容穴分爲美額、美眼和美顔三大類。美額取頭維、陽白、印堂穴。頭維位于額角發際上0.5寸;陽白在眉毛正中直上一寸,正對瞳孔中心;而印堂則是額部,兩眉頭連綫的中點。美眼取攢竹穴、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。攢竹位于內側眉頭凹陷中;魚腰在眉毛中間,正對瞳孔中心;太陽則是外眼角向後一橫指凹陷中;承泣在目眶下緣凹陷中。美顔則取聽宮、顴髎、禾髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是,聽宮在耳孔前,張口有凹陷處;顴髎在外眼角直下,顴骨下緣凹陷中;禾髎在瞳孔直下,鼻翼外側處;頰車是下頜角,張口凹陷處;迎香在鼻翼下沿,外側0.5寸處;地倉是口角旁0.5寸處;人中則是鼻唇溝(人中溝)上1/3處;夾承漿則在下嘴唇下凹陷兩邊各一寸處。

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面部穴位按揉最佳的時間段是洗浴後,這時血液循環加快,體溫上升,如果對面部穴位給予按揉,效果最好。入睡前,放鬆心情進行按,對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的産生也很有幫助。次之的時間段是在早晨起床後或午飯後。面部按揉的方法有三個要點:一是穴位要准,二是動作要柔,三是用力要恰當。具體方法是,潔面後,手心相對,搓熱手指指腹,對頭面部諸穴進行按揉。通常可用拇指、食指,或者中指的指尖進行,手法要輕,每個穴位可用2-3分鐘,然後用指尖壓穴,直到穴位酸脹爲止。每天或隔天可按摩一次,效果最好。


資料來源:takungpao.com/news/09/09/12/BEU-1139496.htm

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標籤: 繡眉
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