2010/08/25 17:52 生活中心／台北報導
台灣因氣候關係使皮膚較容易分泌油脂，尤其是潮溼悶熱的夏季，讓民眾總是跟不停冒出的粉刺、痘痘及粗大的毛孔奮戰。想要維持肌膚健康的民眾，除了調整飲食與生活習慣外，也應該多注意清潔用品成分，才能徹底改善肌膚問題。

大多數人習慣用洗面乳洗臉，因為洗完光滑水嫩不緊繃，但要注意的是，有些洗面乳是因為添加了保濕劑，因此清潔後會有特別柔軟滋潤的感覺，但這樣外來的保濕方式容易阻斷肌膚自我調節功能，久而久之將慢慢喪失自我保護能力，一旦不用洗面乳洗臉，臉上就會顯得乾燥粗糙或油膩不堪。想要肌膚健康，建議挑選天然成分製成的產品清潔臉部，使肌膚恢復原有修復力，才能擁有令人羨慕的好膚質。

天然保養品牌業者為了寶貝肌膚及愛地球，特別用由台東原住民一顆顆從陡峭山崖邊摘取下來的天然無患子，加上具修復與保濕力的頂級已催芽芝麻油，採特殊揉合方式製成無患子淨能皂，500g無患子殼只能製成90g淨能皂，不含鹼水、皂基與化學原料，是款敏感易過敏的肌膚也可以使用的中性皂。

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有「皮膚美容保養之母」之稱的無患子中含大量皂素，具有潔淨、乳化的功能，能自然分解肌膚所分泌之油脂，還能滲透毛孔清除細菌汗垢及髒污，因此針對痘痘肌能有良好的消炎、抑菌效果，進而降低青春痘發生機率，且植物皂素既是乳化劑、發泡劑，更是天然的界面活性劑，不必擔心殘留造成環境污染，因此對人類來說更不會增加肌膚負擔。

然而市面上無患子產品眾多，許多添加了化學物質卻自稱天然，MICAYA建議民眾可將買來的手工皂用打火機燒一下，因為一般石化原料經過高溫會變黑，但天然淨能皂經過火燒後則會變軟融化呈現液體滴下，無臭無味更不會變黑。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100825/17/2bs17.html

中時健康 趙欣／台北報導
今年暑假氣溫不斷攀升，炎夏酷暑讓許多人大喊吃不消，不少女性享受陽光之餘，不禁擔心如何在最短時間內白回來。看著被毒辣太陽曬紅曬黑的皮膚，如果能體內體外雙管齊下，美白效果絕對看得到！提到體內美白，一般人首先想到的就是美白針，坊間很多人都知道打美白針可以讓皮膚白回來，其實在補充美白針當中的成分之前，建議不妨先做一些體內環保的排毒掃毒工程，有效加速美白針的吸收效果。

現代人普遍因為生活壓力睡眠狀況都不是很好，甚至經常性的熬夜，容易讓肝臟的解毒功能失調，生理時鐘的混亂也會導致自律神經也產生失調現象，導致賀爾蒙分泌受影響。微整形醫師戴文瑛表示，可以先利用光纖淨血雷射來先幫身體掃毒。光纖淨血雷射是種低能量的紅光雷射，透過光纖管從靜脈導入，利用低能量的光化學反應，提高紅血球及組織的帶氧率，相對來說就能提升身體新陳代謝功能，清除血液中的自由基。

當身體血液得到淨化之後，再來施打美白針，吸收美白針內的美白成份：維他命C與傳明酸，再加上一些肝精、抗氧化劑等消除疲勞的成分，讓許多美白成分快速進入體內，淡化身體已經形成的色素，先做好體內環保再施打美白成分，身體吸收效率更佳，可說是有效的美白大補帖。

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至於體外美白妙招，雷射光療當然是首選，不過在炎炎夏日進行雷射美容治療，對許多人來說是暨期待又怕受傷害，最主要是因為夏天比較容易接收過多紫外線，施打雷射容易造成反黑的副作用。戴文瑛醫師表示，目前發現美容雷射中最安全的選擇，是波長1064nm的柔膚雷射，在適當操作下，可以達到非常溫和的淨化毛孔功效，雷射熱能爆破皮脂腺內污垢，代謝老舊堆積角質，除了讓皮膚感覺比較柔滑之外，甚至能達到類似玻璃拋光般的效果。

柔膚雷射的特點是比脈衝光更溫和，同時不會過度刺激黑色素，比較不需擔心夏天接受這樣的雷射治療會有其他問題產生，如果在治療之後，能夠即時美白導入或使用美白產品，白嫩效果將加倍浮現。

另外，LED晶鑽動力光也是值得考慮的選擇，這種具有紅黃藍三種光譜的動力光，利用不同波長的光線達到治療效果。其中紅光可以刺激纖維母細胞，對皮膚有很好的修復功能；黃光可以提高細胞中氧氣交換率，淡化已經形成的黑色素，加速美白產品吸收；藍光針對夏天很多人容易長的粉刺、痘痘，可以破壞痤瘡桿菌，有效抑制痘痘生成。

美白第一觀念的還是注意防曬工作，千萬不可忽略這項基本功，否則做再多美白療程都是枉費。皮膚科醫師蔡美玲提醒，以今年夏天紫外線毒辣的程度，不管是室內或戶外活動，SPF50的防曬產品要當成標準配備；飲食部分建議多吃新鮮蔬果，補充維他命C並多喝水，不妨多吃些像綠豆、薏仁這樣既可消暑又能美白的食物，也算是美白密招之一。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100806/4/2alhe.html

●正確的洗臉方式
長了痘痘，就得拼命洗臉嗎？
一般來說，過於強烈的洗面皂都會造成肌膚的不適。卸妝之後取適量，在掌間加水搓揉均勻後，由裡到外以畫螺旋狀的方式輕輕按摩，注意切勿過度搓揉肌膚，沖洗後用毛巾輕壓將水珠吸乾，並檢查臉上是否有洗面乳殘留。清潔完畢之後立即使用化妝水，快速做好保濕滋潤。

●儀容外貌亦不可輕忽
基本上，頭髮不要覆蓋臉部，頭髮上含有大量的油脂和細菌，所以進量不要讓頭髮與臉部肌膚接觸，如此才不容易造成皮膚發炎的現象。若因過於在意痘痘而擠弄、觸摸，或是用頭髮覆蓋的情形發生時，就算花再長的時間也不容易康復。

●完善的肌膚保養
除了化粧水等保濕產品是必備品外，潔淨產品及防紫外線產品也同樣重要喔！肌膚除了由水平衡外更需要徹底的清潔，讓肌膚正常的呼吸是非常重要的；還有，預防 紫外線的傷害，也是一門重要的課程，紫外線不只會讓肌膚迅速老化，更會帶來斑斑點點，嚴重甚至會致癌。另外，選擇適合您膚質的產品更是馬虎不得。

●飲食的均衡攝取、充分的睡眠
油膩、多澱粉、高糖份、含酒精……等食物容易引起痘痘的產生請避免攝取，並充分攝取食物纖維及維他命，多食用新鮮蔬果、多喝水，由內而外，調養健康體質！ 壓力、睡眠不足是肌膚的大敵！壓力的適當舒解，充分的享受睡眠，是保養肌膚的守則之一！記得，盡量在11點以前上床吧！別讓肌膚錯過了黃金睡眠期唷！提醒您別忘了定期清洗、更換枕頭或床單枕套，乾淨的環境也是影響皮膚的原因之一。

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資料來源：tw.myblog.yahoo.com/jw!G3myh4maAx7v1pyJiUxR5uc-/article?mid=124

中時健康 張舜燕／台北報導
長達三個月的酷熱炎夏已來臨，氣候高溫加上環境溼度，使得皮膚的油脂分泌旺盛，若是清潔步驟不正確，臉上就容易冒出粉刺青春痘、毛囊炎、酒糟、皮膚過敏等問題。再加上夏季紫外線的侵害，此時防曬如果不徹底，更可能引起皮膚色素沉澱、曬傷、光老化並提高發生皮膚癌的機率。

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夏季肌膚面臨大考驗，保養皮膚有何訣竅？臺大醫院皮膚部兼任主治醫師曾忠仁表示，正確清潔、適當保濕、落實防曬，是照顧夏日肌膚最基本的課題。

由於環境中的空氣夾雜許多灰塵微粒，長期下來有可能會吸附於皮膚表面，所以正確洗臉，除了有助於去除這些灰塵微粒，也能將人體分泌在皮膚表面的油脂、汗水以及老舊角質，藉由清洗摩擦使之脫落，更重要的是，皮膚表面存在許多微生物，因此清潔肌膚能降低細菌及黴菌的數量，減少皮膚受感染的機會。

不過有些人以為，形成粉刺及青春痘的原因，是沒有徹底清潔，或是卸妝卸得不乾淨，因此過度洗臉，想要加強清潔，反而導致皮膚受到傷害。曾忠仁強調，事實上，造成毛孔阻塞，大多不是外來的髒東西，而是人體皮脂腺自行分泌的皮脂，當皮脂過度分泌時，會在毛囊出口慢慢堆積，直到出口被完全阻塞，當堵塞在表皮，就會形成黑頭粉刺，若阻塞在較深的地方，則會形成白頭粉刺。因此適度地幫助皮膚老舊角質的代謝，能防止痘痘發生的頻率，但是並不鼓勵過度去角質，以免破壞了皮膚表皮的結構。

另一方面，夏季肌膚的保濕課題，應選擇清爽型的產品，千萬不要因保養卻帶給肌膚過多的負擔。至於有毛囊炎、酒糟膚質等問題的病患，除了按照醫師囑咐塗抹藥劑之外，平日保養建議選擇溫和、低敏感、無添加香精及防腐劑的產品。

愛美者追求美白亮麗的肌膚，紫外線儼然成為愛美者的公敵，談到防曬，多數人以為只要做到塗抹防曬油或防曬乳就已經足夠，曾忠仁強調，其實最正確的觀念，應該是盡量減少陽光的曝曬的機會，這才是真正根本的防曬之道，尤其在陽光最強烈的中午時段避免戶外活動，則是落實防曬的具體行動。

根據美國皮膚醫學會提供的簡易防曬四觀念：A（Away）「避」為上策，如果必須曝露在陽光之下，那麼就一定要做好皮膚的防護工作；B（Block），塗抹防護產品。C（Cover），撐傘、太陽眼鏡、寬邊的帽子及長袖外衫等衣物；S（Shade），尋求遮蔽空間，如長廊走道陰影或大樹樹蔭下。近年來，防曬議題備受重視，由於紫外線無孔不入，人體防曬是全面性的工作，除了皮膚之外，就連眼睛、嘴唇、指甲、頭髮都應該納入保護的範圍。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100527/4/26ee2.html

【記者李叔霖／台北報導】
愛美是人的天性，但是很遺憾，並不是每個人都能有芙蓉般的花容月貌，尤其是臉部長青春痘時。高雄市立中醫醫院中醫師李宜貞表示，傳統中醫認為，皮膚會長青春痘，主要是因為內熱熾盛、外受風邪而造成血熱或濕熱，由於蘊阻於肌膚，最後就促使痘痘增生。保健之道，平常謹記「二不四要」即可預防青春痘。

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李宜貞醫師指出，青春痘為經常困擾著許多人的臉部問題，其在心理上造成的遺憾往往比疾病來的深刻，所以許多人都只要青春不要痘，其實青春痘發生的成因頗為複雜，一般而言與皮脂腺機能亢進、內分泌失衡、毛囊出口的細胞角化失常、遺傳因素、皮脂排出受阻塞皆有關係。

除此之外，愛吃辛辣、油炸、甜食類食物，或是日曬、情緒緊張、睡眠不足、精神壓力大、痤瘡桿菌感染等也可能會誘發。青春痘為毛囊皮脂腺發炎的現象，經常發生於青春期青少年身上，但這並不是青少年的專利，成年人也會出現。

李宜貞醫師進一步指出，青春痘好發於臉部、下頷、前胸或後背，臨床上的表現可以是粉刺、膿皰、丘疹、結節或囊腫。由於經常反覆發作，痊癒後有些會有黑色的色素沉著，甚至會留下終身不會復原的小凹洞，影響外觀甚鉅，容易使人心情低落，喪失自信。

預防勝於治療，預防長痘痘應謹記「二不四要」，所謂「二不」就是不吃油膩、烤炸及辛辣類食物，或是脂肪多的食物、糖類、可樂、咖啡、含酒精飲料、海鮮貝類等可能造成青春痘惡化的食物也儘量少吃；不要用手擠捏痘痘，以免患處受感染。

所謂「四要」就是要注意臉部清潔，尤其女性避免使用油性或含粉質的化妝品，以免堵塞毛孔甚至加重病情；要保持頭髮清潔，一個禮拜至少洗兩次，頭髮最好不要覆蓋在臉上，同時枕套床單也要勤洗；要保持輕鬆愉快的心情，以放鬆臉部肌肉，給予皮膚自我修復的時間；要多吃蔬果類食物，以便維持正常的排洩。

治療青春痘，李宜貞表示，中醫認為應從整體著手，不只是治臉部痘痘，應依據個人不同的體質、症狀加以辨證，再配合強肝健胃的處方，同時改善便秘、月經不順、失眠等症狀，可望使青春痘有效改善。

李醫師指出，若從體質來看，可分成實證、虛證、介於實證與虛證等三類型來治療。實證體質可用清上防風湯、荊芥連翹湯、桃核承氣湯、防風通聖散等處方來治療；虛證體質可用加味逍遙散、當歸芍藥散等處方來調理體質；介於實證與虛證體質可用小柴胡湯、溫清飲等處方來治療。

除了中藥治療外，還可以搭配針灸療法，中醫針灸在美容上的治療是著重在改善身體狀況，並調節體質，使患者形成不容易長青春痘的體質。常用穴位包括合谷、曲池、尺澤、大椎、肺俞等穴位，若使用耳針，可選擇內分泌點、肺點、胃點、皮質下、神門等穴位。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100608/128/271si.html

從小膚質相當好的林若亞，一直都沒有痘痘的困擾，就連青春期也沒有長過青春痘，頂多就是生理期來臨前，下巴會冒出幾顆小痘痘，過幾天就自然消掉，進入演藝圈後，她的好膚質也一直為人所羨慕。

不料，就在林若亞接拍《閃亮的日子》之後，居然開始冒痘，有長達3、4個月的時間，她的臉頰和額頭四周，都被不停冒出來的青春痘所占據，而且都是紅腫卻又不成熟的大痘痘。

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林若亞對自己臉上長出這一大片的痘痘感到難以置信，連媽媽也嘲笑她說：「以前妳都沒什麼長，現在應該算是報應吧！」林若亞透露，當時不僅完全無法面對卸妝後的自己，也不敢照鏡子，出門也一定要上妝蓋痘痘。

身為演員的林若亞，為能在鏡頭上呈現最完美的一面，求好心切的她，心想將痘痘膿胞擠掉之後皮膚看起來就是平滑的，留下的疤痕只要用厚厚的底妝蓋掉即可，因此只要看到有新痘冒出，就會拚命的去擠。

沒想到這個舉動產生卻連鎖效應，林若亞的痘痘不僅沒有停止生長，反而越冒越多，還留下一堆斑斑點點，以及大小不一的深色痘疤。林若亞每每看著鏡子裡頭的自己，都相當難過，及至今日回想起來，還心有餘悸的說：「那是我人生中的黑暗期。」

資料來源：tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/100401/123/234tn.html

清潔保養品一年四季都使用同一瓶嗎？春天到了﹗肌膚保養品也要跟著換季，若是你的清潔產品仍是洗臉檯上一年四季的值日生？那可就大錯特錯！現在歐美最新流行的保養觀念是，保養品分膚質挑選，清潔品也要分膚質使用，更要分季節使用專屬的潔膚品喔！

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不同潔膚品的優缺點

美人兒都知道要擁有健康完美的膚質，清潔乾淨才是肌膚美麗的王道。但是潔膚產品種類繁多，有清潔水、清潔凝膠、清潔乳霜、潔面布、卸妝油…等，哪一種才適合自己的皮膚呢？

先來了解一下不同潔膚品的優缺點吧！

清潔水

主要訴求是清爽不油膩，有分清潔力弱和強的清潔水，清潔力弱的清潔水大都含有具親膚水性的多元醇，溫和不刺激、但無法完全去除油性髒污；清潔力強的清潔水，除含多元醇外還有溶劑(苯甲醇)、界面活性劑、具有刺激傷害性，不適合經常使用。

卸妝油

以油取代大量的界面活性劑，減水對皮膚傷害，對頑固的彩妝和油污具有親和力，能徹底溶解和清除厚重的彩妝，但由於卸妝油有殘留在皮膚上的缺點，若沒有再次用洗面乳清潔，很容易長痘痘。

潔膚凝膠

不含油脂，含多元醇、高分子膠，也可能添加界面活性劑和溶劑，功效和效果與清潔水的優缺點類似。

潔膚乳霜

以油脂、水、乳化劑一起乳化而成，可能添加界面活性劑、多元醇保濕劑和護膚成分，卸妝效果適中，濃妝較難完全卸除。

卸妝棉

目前普遍使用的潔膚品，強調方便性和快速卸妝，卻含苯甲醇、界面活性劑、多元醇和鹼劑，某些品牌可能會為了降低刺激性添加護膚成分，卸妝力強但經常使用對敏感皮膚會造成傷害。

潔膚品要分膚質使用

保養品的選擇要依照膚質來使用，保養的效果才能彰顯；而潔膚也同樣要分膚質，來挑選適合的產品，清潔才看得見！或許大家都知道，油光滿面要選擇控油的產品，肌膚缺水要選擇保濕的產品，暗沉黝黑要選擇美白的產品；皺紋老化要選擇抗老的產品。

那潔膚品該怎模選擇呢？原則上，分法使用也是相同的準則，油性和混合性膚質要選擇控油的潔膚品，缺水的乾性膚質要選擇保濕的潔膚品，有黑色素沉澱的膚質要選擇美白亮采的潔膚品。

換季！潔膚品也要換季

換季時，將化妝檯上的保養品換季，將控油和美白保養品收到抽屜裡，換上保濕和抗老的保養品迎接秋冬，同時，也要一起幫洗臉檯上的潔膚品一起換季喔！將控油功效的潔膚品收起來，換上保濕修護型的潔膚品吧！

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100331/52/231eu.html

sina新浪新聞/大洋網 廣州日報/2009.10.08

國慶黃金周這八天，幾乎天天都有新人喜結連理。愛漂亮的新郎官國慶期間紛紛前往美容院定制男性婚前美容服務，想在婚前來個“美麗突擊”，什麼牙齒美白、淋巴排毒、注射膠原蛋白……一應俱全，數千元的美容套餐讓人瞠目結舌。

動輒數千元讓人瞠目結舌

“提前三個月准備婚禮，還是累得夠嗆，臉上都是痘痘。”在國慶期間舉辦婚禮的天河區白領黃強，在婚禮前向天河一家美容院定制了一套名為“七天美麗突擊”的美容套餐。

按照美容院安排，黃先生9月30日進行了第一天的治療。“第一天就是向專家咨詢痘痘、粉刺等皮膚問題，與牙醫商談有關牙齒美白，和美容師商談手足保養和婚禮化妝。”第二天開始，美容院開始給黃先生做“深層補水”，每天晚上還要進行“塑顏臉部按摩”。“七天美麗突擊”套餐的服務五花八門，價格更是不菲，不打美白針，要花費2000多元，如果打美白針，則要超過5000元才能搞定。

記者昨日在網上搜索發現，經營“婚前美容”業務的美容院不勝枚舉，幾乎都有針對男士的專門服務。記者打電話到一家名為“××男士美容中心”的美容店詢問得知，目前已有20多名男士在該店選擇了婚前美容服務，收費從1000元到5000元不等。

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專家提醒：

想要皮膚好不如多睡覺

不過，廣州醫學院一位資深專家對記者表示，很多“婚前美容”並不可取，要想美白皮膚，保証睡眠，注意飲食，養成良好作息規律才是根本。

另外，有白領劉先生告訴記者，自己有一個男同事也去美容了，但一點效果也沒有。“針孔一直在發炎，臉都差點腫了。”一些專家對此表示，對于注射美白藥品類的美容，安全問題不容忽視，一些美容院根本就沒有相關的資質，小心美容變成了“毀容”，害得結不了婚，那可就弄巧成拙了。


資料來源:news.sina.com.hk/cgi-bin/nw/show.cgi/113/1/1/1287836/1.html